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Le kit · 30 prompts prêts à copier

30 prompts qui te font gagner 1h par jour.

30 situations du quotidien : un mail à écrire, un texte à corriger, une journée à organiser, un document à comprendre, une idée à publier. Pour chacune, un prompt et une ligne d'explication. Tu copies, tu colles dans ton IA, tu remplaces les crochets par tes infos.

30 prompts6 usages du quotidienPrêts à copier

Comment t'en servir, en 3 secondes. 1. Tu cliques sur Copier sous le prompt qui t'intéresse. 2. Tu le colles dans ton IA (ChatGPT, Claude, Gemini, Le Chat de Mistral, DeepSeek, c'est pareil). 3. Tu remplaces le texte [entre crochets] par tes infos à toi. La réponse arrive en quelques secondes. Si elle ne te plaît pas, réponds-lui comme à une personne : « plus court », « plus chaleureux », « donne un exemple ».

Usage 01 · Tes mails et tes messages

Mails et messages, réglés en deux minutes.

C'est souvent là qu'on perd le plus de temps : trouver le bon ton, oser une relance, répondre à un message qui pique. Voici de quoi vider ta boîte mail la tête tranquille.

01 / 30

Répondre à un mail en 30 secondes

Ce que ça te fait gagner. Plus de page blanche devant un mail. Tu obtiens deux versions prêtes à envoyer, une courte et une plus posée, à choisir selon ton humeur.

Voici un mail que j'ai reçu : [colle le mail]. Rédige une réponse [polie et professionnelle / chaleureuse / brève]. En gros, je veux dire ceci : [ton intention en quelques mots]. Garde un ton naturel, va droit au but, et propose-moi deux versions : une courte, une un peu plus développée.
02 / 30

Écrire un mail délicat sans braquer

Ce que ça te fait gagner. Une relance, un refus ou un recadrage qui passe bien. Ferme sur le fond, courtois sur la forme, sans y passer une demi-heure à peser chaque mot.

Aide-moi à écrire un mail [de relance / de refus poli / pour recadrer une situation]. Contexte en deux phrases : [explique]. Destinataire : [qui c'est et ta relation avec lui]. Objectif : faire passer mon message sans braquer la personne. Donne-moi un mail clair, ferme sur le fond, courtois sur la forme.
03 / 30

Désamorcer un message tendu

Ce que ça te fait gagner. Tu réponds à une personne mécontente sans monter dans le conflit ni t'excuser de tout. Le calme, sans les heures à ruminer la formulation.

Je dois répondre à ce message d'une personne mécontente : [colle le message]. Aide-moi à répondre de façon calme et professionnelle : reconnais ce qui doit l'être, ne me mets pas en tort si je ne le suis pas, et propose une solution concrète. Évite toute formule sèche ou sur la défensive.
04 / 30

Résumer un long fil de mails

Ce que ça te fait gagner. Tu reprends un dossier sans relire 40 messages. En 5 lignes tu sais où on en est, qui attend quoi, et ce que tu as à faire.

Voici un long échange de mails : [colle le fil]. Fais-moi un résumé en 5 lignes maximum : où on en est, qui attend quoi, et la liste des actions à faire de mon côté avec, si possible, une échéance pour chacune.
05 / 30

Transformer tes idées en vrac en message clair

Ce que ça te fait gagner. Tu dictes tes idées comme elles viennent, tu récupères un message propre et bien rangé. Fini les brouillons repris dix fois.

Je te donne mes idées en vrac, comme si je te les dictais : [écris tout ce qui te passe par la tête]. Transforme ça en un message clair et bien tourné pour [un mail / un SMS / un message d'équipe]. Garde mes idées, range-les dans le bon ordre, et rends le tout lisible.
Usage 02 · Écrire et corriger

Tes textes, nets du premier coup.

Corriger, raccourcir, changer de ton, partir de trois notes griffonnées. Ce que tu réécrivais cinq fois se règle en une.

06 / 30

Relire et corriger sans dénaturer

Ce que ça te fait gagner. Un texte sans fautes ni tournures lourdes, qui reste le tien. En bonus, la liste des erreurs que tu répètes, pour progresser pour de bon.

Corrige ce texte : orthographe, grammaire, ponctuation, et les tournures lourdes. Ne change pas mon style ni mes idées, améliore seulement la forme. Montre-moi la version corrigée, puis liste à part les fautes importantes que je répète, pour que je progresse. Texte : [colle ton texte].
07 / 30

Changer le ton d'un texte

Ce que ça te fait gagner. Le même message en plus pro, plus chaleureux ou plus ferme, en une seconde. Idéal quand le fond est bon mais que le ton ne colle pas à la personne.

Réécris ce texte sur un ton [plus professionnel / plus chaleureux / plus direct / plus ferme] : [colle ton texte]. Garde le même message et à peu près la même longueur. Donne-moi seulement la nouvelle version.
08 / 30

Passer d'un brouillon brouillon à un texte propre

Ce que ça te fait gagner. Tu jettes tes phrases en désordre, tu récupères un texte structuré et prêt à envoyer. L'étape pénible de la mise au propre disparaît.

Voici un brouillon mal dégrossi : [colle ton brouillon]. Transforme-le en un texte clair et structuré, prêt à envoyer. Public visé : [qui va le lire]. Objectif du texte : [ce que tu veux obtenir]. Reste fidèle à mon intention.
09 / 30

Écrire à partir de notes en vrac

Ce que ça te fait gagner. Un compte-rendu ou un paragraphe propre à partir de tes seules notes, sans rien d'inventé. Si une info manque, on te le dit au lieu de la broder.

À partir de ces notes en vrac, écris [un compte-rendu / un mail / un paragraphe] structuré : [colle tes notes]. N'invente rien : utilise seulement mes informations. Si une info essentielle manque, signale-le-moi au lieu de la deviner.
10 / 30

Raccourcir de moitié sans perdre le sens

Ce que ça te fait gagner. Un texte trop long devient lisible et percutant. Tu gardes l'essentiel, tu coupes le superflu, sans rendre le tout sec.

Raccourcis ce texte de moitié sans perdre l'essentiel ni le rendre sec : [colle ton texte]. Garde les points importants, supprime les répétitions et le superflu. Donne-moi la version courte.
Usage 03 · T'organiser et décider

Y voir clair, et avancer.

Un projet qui paraît énorme, une to-do qui déborde, une décision qui traîne. Tu poses tout, et on t'aide à ranger, prioriser, trancher.

11 / 30

Découper un gros projet en étapes

Ce que ça te fait gagner. Un projet qui faisait peur devient une liste d'étapes claires, dans le bon ordre, avec les pièges déjà repérés. Tu sais par où commencer.

J'ai ce projet à mener : [décris-le]. Échéance : [quand]. Découpe-le en grandes étapes, puis en tâches concrètes pour chaque étape. Indique l'ordre logique, ce qui peut se faire en parallèle, et les pièges classiques à anticiper.
12 / 30

Prioriser une to-do qui déborde

Ce que ça te fait gagner. Tu sors de la liste qui stresse. Chaque tâche est rangée entre maintenant, à planifier, à alléger ou à laisser tomber. Tu attaques la bonne d'abord.

Voici ma liste de tâches du moment, en vrac : [colle ta liste]. Aide-moi à prioriser : classe-les en « à faire maintenant », « à planifier », « à déléguer ou alléger », « à laisser tomber ». Explique brièvement chaque choix. Mon objectif principal cette semaine : [ton objectif].
13 / 30

Préparer une réunion utile

Ce que ça te fait gagner. Un ordre du jour minuté, un objectif clair, les décisions à prendre. La réunion avance au lieu de s'étirer, et tu passes pour quelqu'un de carré.

Je dois animer une réunion sur [sujet], avec [qui], pendant [durée]. Prépare-moi un ordre du jour minuté, l'objectif clair de la réunion, les 3 décisions à prendre, et les questions à poser pour que ce soit utile et pas une perte de temps.
14 / 30

Trancher entre deux options

Ce que ça te fait gagner. Un tableau pour et contre honnête, une recommandation argumentée, et ce qu'il te manque encore pour décider. La décision qui traînait se prend.

J'hésite entre deux options : [option A] et [option B]. Ce qui compte pour moi : [tes critères]. Fais-moi un tableau comparatif honnête (avantages, inconvénients, coût, risques), puis donne ta recommandation avec les raisons. Dis-moi aussi quelle information me manque pour bien trancher.
15 / 30

Planifier ta semaine autour de 3 priorités

Ce que ça te fait gagner. Un plan de semaine réaliste qui protège du temps pour ce qui compte vraiment, sans surcharger tes journées ni oublier l'imprévu.

Mes 3 priorités cette semaine : [priorité 1], [priorité 2], [priorité 3]. Mes contraintes et rendez-vous fixes : [liste]. Propose-moi un plan de semaine réaliste qui protège du temps pour ces priorités, sans surcharger les journées. Laisse de la marge pour l'imprévu.
Usage 04 · Comprendre et synthétiser

Comprendre vite, sans tout lire.

Un sujet qui te dépasse, un contrat de 12 pages, trois offres à comparer. Tu colles, tu demandes, tu comprends. Et tu vérifies que tu as bien compris.

16 / 30

Te faire expliquer un sujet compliqué

Ce que ça te fait gagner. N'importe quel sujet rendu clair, avec une image de la vie courante et les 3 choses à retenir. Tu comprends en 2 minutes ce qui te bloquait depuis longtemps.

Explique-moi [le sujet] simplement, comme à un débutant curieux. Commence par l'idée principale en une phrase, puis une analogie de la vie courante, puis les 3 choses essentielles à retenir. Évite le jargon, ou explique-le quand tu l'emploies.
17 / 30

Décortiquer un document long

Ce que ça te fait gagner. Un contrat ou un rapport résumé en 10 lignes, avec ce qui t'engage, les points de vigilance et les questions à poser avant de signer. Tu ne signes plus à l'aveugle.

Voici un document important : [colle le texte ou les passages]. Résume-le en 10 lignes : de quoi il s'agit, les points clés, ce qui m'engage ou me concerne directement, et les points de vigilance. À la fin, liste les questions que je devrais poser avant de m'engager.
18 / 30

Comparer des offres ou des abonnements

Ce que ça te fait gagner. Un tableau clair entre plusieurs offres, la meilleure pour TON besoin, et les coûts cachés repérés. Tu arrêtes de payer pour ce qui ne te sert pas.

Compare ces options pour moi : [liste les offres / outils / abonnements avec leurs infos]. Mes critères : [ce qui compte pour toi]. Fais un tableau clair, puis dis-moi laquelle correspond le mieux à mon besoin et pourquoi. Signale les pièges ou coûts cachés éventuels.
19 / 30

Préparer les bonnes questions

Ce que ça te fait gagner. Une liste de questions, des simples aux pointues, avant un rendez-vous ou un appel important. Tu ne ressors plus en te disant « j'aurais dû demander ça ».

Je vais [rencontrer / appeler / interviewer] [qui], au sujet de [quoi]. Prépare-moi une liste de questions pertinentes, des plus simples aux plus pointues, pour bien comprendre et ne rien oublier d'important. Ajoute 3 questions que les gens oublient souvent de poser.
20 / 30

Vérifier que tu as bien compris

Ce que ça te fait gagner. Un petit quiz qui t'interroge une question à la fois et corrige tes erreurs. Tu retiens vraiment, au lieu de croire que tu as compris.

Je viens d'apprendre [le sujet]. Pose-moi 5 questions, une par une, pour vérifier que j'ai bien compris. Attends ma réponse à chaque fois, corrige-moi gentiment si je me trompe, et ré-explique le point en cas d'erreur.
Usage 05 · Créer et publier

Des idées et du contenu, sans sécher.

Trouver des idées, écrire un post, décliner un contenu, sortir un script. De quoi nourrir tes réseaux ou ton activité sans y laisser tes soirées.

21 / 30

Trouver 10 idées de contenu d'un coup

Ce que ça te fait gagner. Dix angles différents avec une accroche chacun. Tu remplis ton calendrier de publication en une fois, fini la panne d'inspiration du dimanche soir.

Donne-moi 10 idées de [posts / vidéos / articles] sur [ton thème], pour [ton audience]. Varie les angles : conseil pratique, erreur courante, coulisses, question qui fait réagir, avant et après. Pour chaque idée, une phrase d'accroche possible.
22 / 30

Écrire un post réseaux qui tient la route

Ce que ça te fait gagner. Une accroche qui arrête le défilement, un corps clair, un appel à l'action simple. Un post prêt à publier, sans le ton « pub » qui fait fuir.

Écris-moi un post pour [le réseau] sur [le sujet]. Audience : [qui]. Objectif : [informer / faire réagir / vendre doucement]. Structure : une accroche qui arrête le défilement, un corps clair et concret, un appel à l'action simple à la fin. Ton naturel, pas survendu.
23 / 30

Transformer un contenu en plusieurs formats

Ce que ça te fait gagner. Un seul contenu décliné en post court, texte long, légendes et liste à puces. Tu écris une fois, tu publies partout. Le rêve du « un contenu, dix usages ».

Voici un contenu que j'ai déjà : [colle ton texte ou tes idées]. Décline-le en plusieurs formats : un post court, un texte plus long, 3 idées de légendes, et une version en liste à puces. Garde le même message, adapte juste le format.
24 / 30

Trouver des titres qui donnent envie

Ce que ça te fait gagner. Dix titres dans des styles variés, jamais mensongers. Tu choisis celui qui claque au lieu de bloquer 20 minutes sur la première ligne.

Propose-moi 10 titres pour [mon article / ma vidéo / mon post] sur [le sujet]. Mélange les styles : clair et direct, intrigant, chiffré, sous forme de question. Aucun titre mensonger ni putaclic : le titre doit tenir sa promesse. Mets en avant le bénéfice pour le lecteur.
25 / 30

Sortir le script d'une vidéo courte

Ce que ça te fait gagner. Un script rythmé de moins de 60 secondes, avec l'accroche, les points clés et ce qu'il faut montrer à l'écran. Tu tournes au lieu de te demander quoi dire.

Écris-moi le script d'une vidéo courte (moins de 60 secondes) sur [le sujet], pour [l'audience]. Structure : une accroche dans les 3 premières secondes, 2 ou 3 points clés bien rythmés, une phrase de fin qui donne envie d'agir. Indique-moi quoi montrer à l'écran à chaque moment.
Usage 06 · Apprendre et progresser

Monter en compétence, à ton rythme.

Te bâtir un plan, t'entraîner pour de vrai, préparer un entretien, demander un retour honnête. Et le prompt qui te fabrique tous les autres.

26 / 30

Te bâtir un plan d'apprentissage sur 4 semaines

Ce que ça te fait gagner. Un parcours réaliste avec un objectif par semaine et de la pratique concrète. Tu arrêtes de zapper de tuto en tuto sans jamais avancer.

Je veux apprendre [la compétence] en partant de [ton niveau actuel]. J'ai [temps disponible] par semaine. Construis-moi un plan sur 4 semaines : objectif de chaque semaine, ce que je dois pratiquer concrètement, et comment savoir que je progresse. Reste réaliste.
27 / 30

T'entraîner avec un partenaire de jeu de rôle

Ce que ça te fait gagner. Tu répètes une situation difficile (négociation, client tendu, oral) en conditions réelles, avec un retour honnête à la fin. Tu arrives préparé, pas pris au dépourvu.

Joue le rôle d'[un client difficile / un recruteur / un interlocuteur exigeant]. Contexte : [la situation]. Mets-moi en situation, une réplique à la fois, et attends ma réponse. À la fin, fais-moi un retour honnête sur ce que j'ai bien fait et ce que je peux améliorer.
28 / 30

Préparer un entretien important

Ce que ça te fait gagner. Les 10 questions probables, la trame d'une bonne réponse pour chacune, et tes questions à poser. Tu entres serein, avec un coup d'avance.

Je prépare [un entretien d'embauche / un rendez-vous important] pour [le poste ou le sujet]. Contexte : [détails]. Donne-moi les 10 questions les plus probables, et pour chacune la trame d'une bonne réponse à adapter avec mes exemples. Ajoute 3 questions pertinentes à poser de mon côté.
29 / 30

Demander un feedback honnête sur ton travail

Ce que ça te fait gagner. Un retour franc et utile : tes points forts, tes points faibles, et une suggestion concrète pour chacun. Tu progresses au lieu de tourner en rond.

Voici mon travail : [colle ton texte ou décris ta production]. Donne-moi un retour honnête et bienveillant : 3 points forts, 3 points à améliorer en priorité, et pour chaque point faible une suggestion concrète. Ne sois pas complaisant, je veux progresser.
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Le prompt qui crée tes prompts

Ce que ça te fait gagner. Quand tu ne sais pas comment formuler ta demande, celui-ci te pose les bonnes questions et te rédige le prompt idéal. Le seul à retenir pour fabriquer tous les autres.

Je veux obtenir [le résultat précis que tu cherches], mais je ne sais pas bien formuler ma demande. Pose-moi d'abord les questions utiles pour cerner mon besoin, une par une. Ensuite, rédige-moi le prompt idéal que je pourrai réutiliser à chaque fois pour cette tâche.
Garde cette page sous la main

30 prompts en poche. On va plus loin ?

Tu viens de voir ce que l'IA fait gagner en quelques secondes. L'étape suivante, c'est d'arrêter de recopier tes prompts à chaque fois et de te monter de vrais assistants prêts à l'emploi. C'est tout l'objet de nos formations, pas à pas, sans jamais te perdre.